Artykuły
  • Twarz
  • Make Up
  • Demakijaż i oczyszczanie
  • Ciało
  • Dłonie i paznokcie
  • Nogi i stopy
  • Do mycia i kąpieli
  • Włosy
  • Opalanie
  • Mężczyzna
  • Dzieci
  • Suplementy
  • Wody i perfumy
  • Zestawy upominkowe
  • Czy słońce może być zdrowe?
    Słońce latem przynosi dużo radości i ma zbawienny wpływ na nasz organizm, jeśli oczywiście przestrzegamy podstawowych zasad bezpieczeństwa. Promienie słoneczne poprawiają krążenie krwi, barwią ciało na piękny, złocisty kolor, poprawiają humor. Niemniej jednak należy mieć świadomość zagrożeń, jakie niesie za sobą zbyt częste i nadmierne spędzanie czasu na wolnej przestrzeni bez żadnej ochrony skóry oraz eksponowanie jej na promienie słoneczne.

    Rozsądne opalanie zwłaszcza w ruchu, nie zaszkodzi nikomu, nie spowoduje i nie przyśpieszy starzenia skóry oraz nie wywoła innych poważanych chorób m.in. czerniaka złośliwego skóry.
    W letniej kosmetyczce powinny znaleźć się specyfiki ochraniające skórę twarzy oraz całego ciała. Warto jest, co roku kupować nowe kosmetyki ochraniające skórę przed promieniami UVA i UVB.

    Kosmetyki z filtrami wraz z upływem czasu tracą swoją moc i wyjęte z szafki kremy sprzed dwóch lat mogą być już nieskuteczne. Oprócz kosmetyków pielęgnujących i chroniących skórę warto jest również zaopatrzyć się w suplementy diety, takie jak np. zestawy witamin A i E, które chronią skórę przed wolnymi rodnikami i spowalniają proces starzenia skóry.

    Obecnie w sklepach drogeryjnych, aptekach oraz innych punktach handlowych można znaleźć szeroką gamę kosmetyków w postaci: emulsji, kremów, balsamów, żeli, mgiełek, które zawierają filtry przeciwsłoneczne SPF. Warto jest mieć na uwadze, iż istnieją różne tzw. faktory tzn. bariery przeciwsłoneczne zawarte w wyżej wymienionych specyfikach. Przed zakupem odpowiedniego kosmetyku można poradzić się dermatologa, jaki krem jest dla danej cery najlepszy. Można również zastosować się do ogólnych zasad doboru kremu.

    Kosmetyki do opalania dobieramy uwzględniając:

    • liczbę dni eksponowania skóry na słońce,
    • rodzaj cery.

    Zasady doboru olejków, mgiełek, balsamów do opalania

    Przez pierwsze 3 – 4 dni skóra jest jeszcze nieprzyzwyczajona do mocnych promieni słonecznych i zaleca się stosowanie kosmetyków dla:

    • cery ciemnej z filtrem SPF 8 – 16,
    • cery normalnej z filtrem SPF 12 – 20,
    • cery jasnej z filtrem SPF 20 – 35,
    • cery wrażliwej z filtrem 20 – 50;

    Przez kolejne 4 – 10 dni skóra może już przyjmować więcej promieni słonecznych i można stosować już mniejszy faktor tzn. dla:

    • cery ciemnej z filtrem SPF 8 – 16,
    • cery normalnej z filtrem SPF 6 – 8,
    • cery jasnej z filtrem SPF 8 – 12,
    • cery wrażliwej z filtrem 12 – 30;

    Po 10-tym dniu można już stosować kremy o znacznie zmniejszonych faktorze i tak dla:

    • cery ciemnej z filtrem SPF 4 – 6,
    • cery normalnej z filtrem SPF 4 – 8,
    • cery jasnej z filtrem SPF 8 – 16,
    • cery wrażliwej z filtrem 16 – 25.

    Dobrze dobrane kremy to połowa sukcesu. Warto jest również słuchać zaleceń lekarzy i nie eksponować ciała bezpośrednio na słońcu pomiędzy 10 – 14 godziną, a zwłaszcza w tzw. szczycie pomiędzy 11 – 13 godziną. Dodatkowo butelka wody mineralnej powinna być nieodłącznym kompanem letniego podróżnika. Dla lepszych efektów opalania warto jest również codziennie pić szklankę soku z marchwi lub łykać beta-karoten w kapsułkach.
     

    Data dodania: 18.04.2012
    Komentarze:
    justyna_91019:
    Słońce jest potrzebne dla organizmu i musimy łapać jego dobroczynne promienie :)
    kreciko:
    Obecnie przy tak szerokim asortymencie kosmetyków moje korzystanie ze słońca nie przynosi mi żadnych problemów. Rozsądek, dobre kosmetyki i lato jest moje:)